Herzlich willkommen bei

Mama in Balance®

Ich unterstütze unsere Kinder dabei, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Und mit Mama in Balance® mache ich das von Anfang an. Ich begleite Frauen, Schwangere, Babys und Mütter im Alltag, während der Schwangerschaft, bei der Geburtsvorbereitung, im Wochenbett, die Zeit danach und bei folgenden Themen:

#Bauch, Beckenboden, Rücken

#Beschwerden während und nach der Schwangerschaft

#Mutter-Kind-Bindung

#Rückbildung

#Stillberatung

#Alltag mit Baby

Mit Yoga, Entspannung, Klängen (Klangenergetik) und Düften (Aromatherapie) stärken wir unsere mentale und körperliche Mitte, fördern wir eine gute Mutter-Kind-Bindung und unterstützen wir die körperliche und geistige Entwicklung deines Babys.

 Damit ich gut auf deine Bedürfnisse eingehen kann, sind die Plätze im Kurs begrenzt. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf. So kannst du jederzeit dazu kommen.

Ich freue mich, dich zu begleiten!

Deine Berenice


Mach Kinder glücklich!

Wie du Kinder dabei unterstützt, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen, erfährst du bei Kids in Balance® 

Dein Bonus

In den letzten vier Wochen durfte ich an der Grundschule Marbach

13 Klassen mit einem Entspannungsprojekt begleiten.

Auf spielerische Art haben wir die bewährte Methode

Progressive Muskelentspannung gelernt.

Viele Kinder können diese Technik nun in ihren Alltag integrieren

und somit ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern.

Progressive Muskelentspannung ist einfach zu lernen, aber höchst effektiv!

Deswegen werden wir in unseren Kursen

diese gesundheitsfördernde Methode lernen und nachhaltig davon profitieren.

Pre-Mama in Balance

Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung

Mittwochs | 19:30 - 20:30 Uhr

Ich freue mich, daß ich dich durch eine entspannte Schwangerschaft begleiten darf.

Kursinhalt:
• eine wohltuende Auszeit für dich
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Yogaübungen für die Schwangerschaft
• wohltuende Klänge und Düfte 

Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.


Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de

 

Schenke dir Zeit für dich und dein Baby!

Herzlichst, Deine Berenice 

Yoga für Frauen

Dienstags | 19:30 - 20:30 Uhr

Mit Yogaübungen für den Bauch, Beckenboden und Rücken tanken wir Kraft und Energie. Wohltuende Klänge und Düfte unterstützen uns bei der Entspannung und können seelische und körperliche Beschwerden lindern.

Kursinhalt:
• eine wohltuende Auszeit für dich
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Yogaübungen für Frauen
• wohltuende Klänge und Düfte 

Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.


Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de

 

Schenke dir Zeit für dich!

Herzlichst, Deine Berenice 


Mama in Balance mit Baby

Rückbildungsyoga und Babymassage 

Mittwochs | 10:30 - 11:30 Uhr

Erlebe mit deinem Baby eine (ent-)spannende Zeit begleitet von wohltuenden Klängen und Düften. Mit Yoga, Babymassage, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen wir eure Mutter-Kind-Bindung und deine Rückbildung. Ich freue mich auf einen Austausch mit euch in angenehmer Atmosphäre in einer kleinen Gruppe.

Kursinhalt:
• Yogaübungen für die Rückbildung

• Babymassage

• wohltuende Klänge und Düfte 

• Achtsamkeits- und Atemübungen 
• angenehmer Austausch in kleiner Gruppe

Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.


Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de

Schenke dir Zeit für dich und dein Baby!

Herzlichst, Deine Berenice


Mama in Balance Wochenbett

Yoga nach der Geburt

bei dir Zuhause

Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de

Schenke dir Zeit für dich! 

Eine wunderbare Geschenkidee zur Geburt!

Herzlichst, Deine Berenice