Herzlich willkommen bei
Mama in Balance®
Ich unterstütze unsere Kinder dabei, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Und mit Mama in Balance® mache ich das von Anfang an. Ich begleite Frauen, Schwangere, Babys und Mütter im Alltag, während der Schwangerschaft, bei der Geburtsvorbereitung, im Wochenbett, die Zeit danach und bei folgenden Themen:
#Bauch, Beckenboden, Rücken
#Beschwerden während und nach der Schwangerschaft
#Mutter-Kind-Bindung
#Rückbildung
#Stillberatung
#Alltag mit Baby
Mit Yoga, Entspannung, Klängen (Klangenergetik) und Düften (Aromatherapie) stärken wir unsere mentale und körperliche Mitte, fördern wir eine gute Mutter-Kind-Bindung und unterstützen wir die körperliche und geistige Entwicklung deines Babys.
Damit ich gut auf deine Bedürfnisse eingehen kann, sind die Plätze im Kurs begrenzt. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf. So kannst du jederzeit dazu kommen.
Ich freue mich, dich zu begleiten!
Deine Berenice
Mach Kinder glücklich!
Wie du Kinder dabei unterstützt, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen, erfährst du bei Kids in Balance®
Dein Bonus
In den letzten vier Wochen durfte ich an der Grundschule Marbach
13 Klassen mit einem Entspannungsprojekt begleiten.
Auf spielerische Art haben wir die bewährte Methode
Progressive Muskelentspannung gelernt.
Viele Kinder können diese Technik nun in ihren Alltag integrieren
und somit ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern.
Progressive Muskelentspannung ist einfach zu lernen, aber höchst effektiv!
Deswegen werden wir in unseren Kursen
diese gesundheitsfördernde Methode lernen und nachhaltig davon profitieren.
Pre-Mama in Balance
Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung
Mittwochs | 19:30 - 20:30 Uhr
Ich freue mich, daß ich dich durch eine entspannte Schwangerschaft begleiten darf.
Kursinhalt:
• eine wohltuende Auszeit für dich
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Yogaübungen für die Schwangerschaft
• wohltuende Klänge und Düfte
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.
Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de
Schenke dir Zeit für dich und dein Baby!
Herzlichst, Deine Berenice
Yoga für Frauen
Dienstags | 19:30 - 20:30 Uhr
Mit Yogaübungen für den Bauch, Beckenboden und Rücken tanken wir Kraft und Energie. Wohltuende Klänge und Düfte unterstützen uns bei der Entspannung und können seelische und körperliche Beschwerden lindern.
Kursinhalt:
• eine wohltuende Auszeit für dich
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Yogaübungen für Frauen
• wohltuende Klänge und Düfte
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.
Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de
Schenke dir Zeit für dich!
Herzlichst, Deine Berenice
Mama in Balance mit Baby
Rückbildungsyoga und Babymassage
Mittwochs | 10:30 - 11:30 Uhr
Erlebe mit deinem Baby eine (ent-)spannende Zeit begleitet von wohltuenden Klängen und Düften. Mit Yoga, Babymassage, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen wir eure Mutter-Kind-Bindung und deine Rückbildung. Ich freue mich auf einen Austausch mit euch in angenehmer Atmosphäre in einer kleinen Gruppe.
Kursinhalt:
• Yogaübungen für die Rückbildung
• Babymassage
• wohltuende Klänge und Düfte
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• angenehmer Austausch in kleiner Gruppe
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.
Ort: Kids in Balance®, Wildermuthstraße 8, 71672 Marbach
Infos: 0162-6834358 | kidsinbalance@posteo.de
Schenke dir Zeit für dich und dein Baby!
Herzlichst, Deine Berenice
